Consultation individuelle en visio
Douleurs chroniques, par où commencer ?
En une séance, nous faisons le point sur les activités que la douleur complique et choisissons ensemble une première piste à essayer dans votre quotidien.
- En visio
- 1 h à 1 h 30
- 70 €
Pour qui ?
Quand la douleur change vos habitudes
Cette consultation s’adresse aux personnes qui vivent avec des douleurs depuis plusieurs mois et souhaitent avancer sur une difficulté concrète.
- Une activité vous manque.
Vous aimeriez refaire une balade, cuisiner ou reprendre un loisir, et vous hésitez sur la façon de vous y remettre.
- Les journées chargées vous demandent beaucoup d’énergie.
Vous cherchez comment répartir vos efforts entre le travail, les courses et les tâches à la maison.
- Vous avez déjà essayé plusieurs choses.
Vous aimeriez faire le point sur ce qui vous aide et choisir à quoi donner la priorité.
Le déroulement
Comment se passe la consultation ?
Un échange en tête-à-tête, en visioconférence, pendant 1 h à 1 h 30.
Parler de votre quotidien
Nous partons de votre vécu, des activités qui comptent pour vous et de ce que vous avez déjà essayé.
Clarifier votre priorité
Nous regardons ensemble ce qui vous aide ou vous freine, puis choisissons un sujet sur lequel avancer.
Choisir une piste à essayer
Nous définissons un premier pas concret et la façon d’observer s’il s’intègre à votre quotidien.
Ce que la séance peut vous apporter
La séance vous aide à comprendre comment fonctionne la douleur, pourquoi elle peut persister et ce qui peut faire varier son intensité. Nous faisons le lien avec votre quotidien pour identifier ce que vous souhaitez améliorer en priorité. Vous repartez avec une première action concrète à essayer à votre rythme.
Avec Anaïs Nando
Ostéopathe de formation, j’ai complété mon parcours par deux diplômes universitaires à l’Université Paris Cité, consacrés à la prise en charge de la douleur et aux soins palliatifs.
Découvrir mon parcoursVous hésitez sur le format ?
Ce parcours facultatif vous aide à repérer le format qui correspond à votre besoin. Il ne donne aucun avis médical. Vos réponses restent sur cette page.
Vérifiez le cadre de la séance
Si vous cherchez des pistes pour mieux composer avec des douleurs persistantes au quotidien, vous pouvez demander un créneau.
Demander un créneauFAQ
Vos questions
Puis-je venir si je suis déjà suivie ou suivi ?
Oui. L’échange porte sur votre quotidien et vos priorités. Vous pouvez poursuivre votre suivi avec vos professionnels de santé.
Dois-je avoir un diagnostic pour prendre rendez-vous ?
Vous pouvez venir parler de votre quotidien sans diagnostic établi. Si votre priorité est d’identifier la cause de vos douleurs ou d’obtenir un avis médical, tournez-vous vers votre médecin.
Dois-je préparer quelque chose avant la visio ?
Prévoyez un endroit où vous pouvez parler tranquillement et un appareil connecté. Si vous le souhaitez, notez une activité qui vous pose problème ou une question à aborder.
Quelle différence avec l’accompagnement de six semaines ?
La consultation est une séance ponctuelle pour faire le point et définir une première piste à essayer. L’accompagnement de six semaines comprend une visio par semaine et des échanges sur WhatsApp entre les séances pour ajuster les pistes au fur et à mesure.
Comment mon rendez-vous est-il confirmé ?
Nous convenons du rendez-vous par e-mail. Une fois le créneau fixé, je vous transmets les informations pour rejoindre la visio.
Demander un créneau
Indiquez-moi vos disponibilités par e-mail. Je vous répondrai pour convenir du rendez-vous et vous indiquer comment rejoindre la visio. Vous pouvez garder les détails de votre situation pour notre échange.